【vol.7】低いハードルが良い流れを作りだす

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速読とコーチングで
なりたい自分になる
チカラを高める
楽読インストラクター

 

小宮山龍一
勇気づけメルマガ

Vol.7

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〇〇さん
おはようございます!

 

昨日Yちゃんに
トゥーリーディングを
初めてやってもらって
足の指ってそんなに
深い意味があるだ~
と感心した

 

速読とコーチングで
なりたい自分になる
チカラを高める
楽読インストラクター
小宮山龍一です

 

■一昨日のメルマガで
Kさんから感想のメッセージ
いただきました!

 

*********

りゅうちゃん、こんにちは!

 

昨日のメルマガ
今頃読んでますが(^_^;)

 

目から鱗でしたーー!

 

宿題終わったら
アメをあげたことありましたが
同時進行とは…いいですね!

 

後のお楽しみよりも、
「今」が大事な息子にはピッタリかも。

 

勉強になりました♪

 

*********

Kさん
ありがとうございますっ!

 

ぜひ息子さんで
試してみてくださいね!

 

あ、練習会でも
よろしくおねがいしまーす!

 

そして
昨日のメルマガにも
感想その他もろもろ
いただきました!

 

+++++++++

心のアラート…
今まさしく転換期です

 

去年6月から楽読を始め、
な〜んで楽読の人は
簡単に仕事辞めちゃうんだ〜!?
ダメじゃん!!

 

って思ってた私

 

定年まできっちり仕事を
全うしようと思ってました

 

でも、今
くたびれ果てる前に
やりたいことをやろう!!

 

と、あるスクールに参加し
仕事を辞めることを決め
整体の修行を始め

 

まだ何者になろうとしてるのか
よくわからないままに前進あるのみ
という感じです

 

(仕事で失敗したと思った)
帰り道でスマホを開いたら
このタイミングでこのメール

 

いつも出会うべくして
人にも文章にも出会うなぁ

 

ありがたいことです

 

+++++++++

Sさん
メッセージありがとうございますっ!

 

メッセージいただいて
Sさんの行動力に
すごく刺激をいただきました!

 

また新宿スクールに
レッスン受けにきてくださいね!

 

感想紹介
長くなりました!

 

では、本題いきまーす!

 

−−−−−−−−−−−−−−−−−

低いハードルが良い流れを作りだす

−−−−−−−−−−−−−−−−−

 

昨日の楽読レッスンで
受講生Kさんが
レッスンの始まりの時に

 

「今日は仕事で疲れていて
体もだるい感じ。。。

 

このレッスンでは
文字数か眼筋トレーニングか
どちらかの数字が少しでも
伸びればOKにします」

 

とおっしゃいました

 

確かに
疲れてそうな雰囲気汗

 

(そんな状態でも
レッスンに来てくださることに
本当に感謝です)

 

 

そのKさんは
レッスン後どうなったかというと

 

 

にっこにこで
帰られました!笑

 

これは僕が何か
したわけではなく

 

Kさん自身が
レッスンに臨む姿勢を
自分で決めて臨んでいたから

 

どんなことを
決めていたのかというと

 

①「ハードルを低くして楽しく跳ぶ」

 

そして

 

②「このレッスンでスッキリして帰る」

 

ということ

 

まずKさんが素晴らしいので
レッスンを受けるにあたって

 

「何となく」やるのではなく

 

何に意識を向けるか
決めていること

 

何をやるにしても
どういう意識でやるのかという
「意図セット」が大事ですよ

 

②のように
スッキリして帰ると決めているから
スッキリして帰るという現実になる

 

ディズニーランドもそうですよね

 

なぜディズニーランドに行って
みんな楽しくなるかというと

 

行く前から
「今日は楽しむぞっ!」
って決めてるところが大きいから

 

そして意外とできないのが
①のハードルを低くすること

 

高い目標であったり
「こうあるべき」像が
知らず知らずあって

 

そこに到達していない
自分にダメだしして
自信をなくしてしまう

 

そんな自分を
受け入れられず
自分が嫌いになる

 

そんな悪循環に
陥いらないためにも

 

まずは低いハードルを
楽しく跳べるようになること

 

が大事じゃなかと
思うわけです

 

とくに
調子が出ないときは
なおさらです

 

なので

 

▽ ▽ ▽ ▽ ▽

調子が悪い時は
低いハードルを設定して
それを超えられたら
自分にOKを出して
あとは調子が戻るまで
気楽にやる

△ △ △ △ △

 

これを
意識していきたいと
思います!

 

〇〇さんは
自分の調子が悪い時は
どんな対処をしていますか?

 

ぜひ良い方法があったら
今度教えてくださいね

 

またメールしますね

 

勇気と感謝あふれる木曜日を

 

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2/4(土) 15:00~17:00
『お菓子を食べながら
ゆるゆるアンゲーム会』
参加費:1000円
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2/25(土)
『ボーリング部活動&持ち寄りパーティー』
①15:30~17:00 ボーリング
②18:00前後 持ち寄りパーティー

場所:
①新宿コパボウル
②楽読新宿スクール

参加費:
①各自
②500円+1000円分の食事+各自ドリンク

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メルマガを最後まで読んで下さり
本当にありがとうございました!

 

ぜひぜひ
率直な感想を聞かせて頂けたら
うれしいです!

 

下記のメールアドレスに
お願い致しますっ!
mailmagagine@ryuichikomiyama.com

 

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