【vol.562】だって人間だから仕方ない

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楽読インストラクター
龍一メルマガver3.0

 

人生がもっと楽しくなる
脳と身体の使い方

 

vol.562
(2018/8/11)

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〇〇さん
おはようございます!

 

今日も開封していただき
ありがとうございます!

 

毎週金曜日の
朝活メンバーが増えて
とても嬉しい

 

楽読インストラクター
「りゅうちゃん」こと
小宮山龍一です

 

たけちゃん
ようこそ~

 

☆朝活レッスン後に
[画像]https://bit.ly/2Ou8XiR

 

マサさん
だいぶほっそりしましたね汗

 

■楽読体験の感想
いただきました!

 

*********

呼吸法により
セロトニンの分泌
が行われ

 

リラックスした状態を生み
速読につながるというのは
発見でした

 

普段使わない脳を
働かせるための取り組みも
面白かったです

 

(30代会社員)

*********

 

Mちゃん
ぜひ職場で悩んでいる
仲間にお伝えくださいね!

 

では
本題へまいりまーす!

 

-・-・-・-・-・-・-・-・-

だって人間だから仕方ない

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生きていれば

 

嫌だなと思うこと
イライラすること
怒りたくなること

 

さまざま
ありますよね

 

そんなときに
その感情にいつまでも
引きずられていると

 

また同じような
ことが起きます

 

また
「ポジティブな姿勢でいましょう」
みたいな自己啓発系の勉強を
たくさんしていると

 

そう感じてしまって
ポジティブなことが言えなかったり
感じられない自分はダメだと
感じてしまったりする

 

でも
そう感じてしまうのは
人間である以上仕方ないんです

 

実は
人間以外の動物は
「幸せ」という概念しか
ないそうです

 

僕たちはどうやら
わざわざ人間になって

 

悲しいとか
苦しいとか
寂しいとか
イライラとか
モヤモヤとか
焦るとか

 

そういう感情を
味わっているようなんです

 

それを味わうことで
本当に自分が望むものを
見つけていくために・・・

 

なので、もし
苦しいかと悲しいとか
自己否定しちゃうよとか
っていうのを感じたら

 

「それを味わっている自分
めっちゃ人間やってるな~
イケてるな~」

 

って
思うんです

 

どんな状態であれ
自分、人間やっているな~
って認めてあげる

 

まずはこれが
すごく大事です

 

「ネガティブなことを
思っている自分だめだ」

 

というのをまず
解放してあげるんです

 

「そういう自分もいるよね」

 

そう思えると
自然と自分を
肯定できるようになる

 

ぜひ
やってみてください

 

たぶん
また明日メールします!

 

今日も〇〇さんが最高の自分を発揮し
素晴らしい一日となりますように♪

 

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