【vol.557】意識して幸せな時間を過ごす


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楽読インストラクター
龍一メルマガver3.0

 

人生がもっと楽しくなる
脳と身体の使い方

 

vol.557
(2018/8/6)

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〇〇さん
おはようございます!

 

今日も開封していただき
ありがとうございます!

 

昨日は久しぶりに
男子オンリーの
レッスンだった

 

楽読インストラクター
「りゅうちゃん」こと
小宮山龍一です

 

イケメンばかり
ですよね笑

 

☆メンズレッスンもたまにはいい
[画像]https://bit.ly/2O9oFzJ

 

■こちらのイベント
満席になりました!

 

お申込み頂いた方
ありがとうございます!

 

当日
お楽しみに!!!

 

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8/17(金) 19:00~21:00 【満員御礼】
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■楽読体験の感想
いただきました!

 

++++++++++

脳がスッキリしました

 

速読が身に付くだけではなく
他の満足感を得られそうです

 

楽しみながらできるのが
いいですね

 

(N.Tさん
30代飲食店店長兼料理長)

++++++++++

 

たけちゃん
昨日はありがとう
ございました!!

 

選ばれし者しか参加できない笑
朝活レッスンでお待ちしてます!

 

では
本題へまいりまーす!

 

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意識して幸せな時間を過ごす

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楽読のレッスンの中の
「10分間眺める」のときに

 

「最近嬉しかったことは?」とか
「今一番欲しいものは?」とか
「理想の1年後は?」といった
テーマで話をします

 

昨日のレッスンでは
「幸せを感じる瞬間は?」
というテーマで
話してもらいました

 

〇〇さんは
幸せを感じる瞬間って言われて
どんなことが頭に浮かびますか?

 

いくつか浮かぶと思うんですが

 

(ひとつも浮かばない方は
至急、楽読を始めてくださーい!)

 

結構、これって

 

聞かれたから

 

「ああ、そういえば、
これ幸せに感じてるな」

 

って思い出す

 

みたいなことって
ありませんか?

 

その瞬間はとくに
意識してないんだけど

 

振り返ってみたら
幸せだなみたいな・・・

 


レッスンでこのテーマで
話したりすると

 

いざその時になった時に

 

「あ、これは幸せを
感じる瞬間なんだよね」

 

って感じながら
その瞬間を過ごすことができる

 

意識して幸せを
感じることができるわけです

 

これ
すごく大事なことなんです

 

意識しているかしていないかで
大きな差が生まれるからです

 

例えば
筋トレする時に

 

今、自分は
この筋肉を鍛えてるんだって
意識して筋トレするのと

 

全く意識していないのとでは
筋肉の付き方が違うそうです

 

それぐらい
意識って大事なんです

 

だから
幸せを感じる瞬間も

 

「あ、今この瞬間て幸せなんだよな」

 

って感じながら過ごすことで
より幸せを感じることが出来て

 

自分の状態が整うのです

 

僕の場合も
いくつかありますが

 

例えば今
(8/5の23:25)

 

このメルマガを
書いている瞬間も

 

「幸せだな~」って
思いながら書いてます

 

大体、僕は
前日の夜に書き上げて

 

翌朝7時の配信直前までに
微修正するっていう
スタイルなんですね

 

風呂に入った後に
ストレッチや体幹チューニングをして
身体を緩めた後に

 

パソコンに向かって
パチパチとメルマガを書く
わけなんですが

 

あの人はこんなふうに読むかなとか

 

今日はあの人に向けて書こうかなとか

 

これ書いたらあの人、喜びそうだなとか

 

そんなことを思いながら書くのって
とっても楽しいし

 

今日も一日無事に終わったな~
っていうのを感じながら書くのも
幸せなんですね

 

そうやって書いてあるから
多分ここまで続けられてるし

 

読者の方もジワジワ
増えてきているのだと
思います

 

是非〇〇さんも意識して
その時間を過ごすっていうことを
やってみてくださいね

 

たぶん
また明日メールします!

 

今日も〇〇さんが最高の自分を発揮し
素晴らしい一日となりますように♪

 

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