【vol.540】 つらいとき、自分を救う思考法

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楽読インストラクター
りゅういちメルマガ

 

人生がもっと楽しくなる
脳と身体の使い方
ver3.0

 

vol.540
(2018/7/20)

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〇〇さん
おはようございます!

 

今日も開封していただき
ありがとうございます!

 

倫理法人会での朝食で
朝からウナギを食べた

 

楽読インストラクター
「りゅうちゃん」こと
小宮山龍一です

 

週替わりで
和食か洋食なんですが

 

和食の方が好きです

 

☆朝からウナギ入りのお弁当
[画像]https://bit.ly/2O3WpPF

 

■昨日のメルマガ
誤植ありました汗汗

 

ご指摘いただいた皆さま
ありがとうございました

 

またやってしまうと
思うのですが汗
気をつけます

 

では
本題へまいります

 

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つらいとき、自分を救う思考法

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うまくいかないこと

 

なんで~って思うこと

 

は~??って思うこと

 

生きていれば
いろいろあると思います

 

そう思ったときに
大事なことを1つ
お伝えしますね

 

すべての出来事は
自分の内側が引き起こしている
わけなんですが

 

そうすると
うまくいかないこと
があった場合

 

「自分の何がこの現象を
引き起こしているのか」

 

というふうに考える
ことにつながります

 

もちろん
そうなんですが

 

ただ
これを考えていると

 

自分のエネルギーは
上がりそうですか?
下がりそうですか?

 

きっと
下がりますよね

 

だって
「自責」の思考

 

つまり
自分を責める意識
になりやすいので汗

 

だから
こう考えるんです

 

「この出来事から
学べることは何だろう?」

 

未来志向です

 

こう考えると
さっきよりも

 

エネルギーは
下がらないはず

 

だから、この

 

「何が学べるか」思考って

 

とっても大事です

 

そして
もっと大切なことは

 

この思考には
大前提がある
ってこと

 

それは

 

「起きることはすべて完ぺきであり
すべて良い方向にいくためのもの」

 

だから

 

「きっとうまくいく」

 

という信念です

 

そして
この信念を持って
「何が学べるだろうか」
って考えられると

 

自分にとって
つらい体験が

 

ありがたいこと
感謝すべきことに
思えてきたりする

 

僕も
本当に感謝すべきこと
ばかりです

 

〇〇さんも
もしうまくいかないことがあって
つらい思いをしているなら

 

ぜひこの思考を
試してみてください

 

たぶん
また明日メールします!

 

今日も〇〇さんが最高の自分を発揮し
素晴らしい一日となりますように♪

 

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