【vol.448】モヤモヤしてるときの対処法

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楽読インストラクター
りゅういちメルマガ

 

人生がもっと楽しくなる
脳と身体の使い方
ver3.0

 

vol.448
(2018/4/19)

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〇〇さん
おはようございます!

 

今日もお読みいただき
ありがとうございます!

 

R-1の映像のデータを
見やすい形に編集中の

 

楽読インストラクター
「りゅうちゃん」こと
小宮山龍一です

 

もう少々
お待ちください

 

データが重くて
手こずっています汗

 

■動画講座の感想
いただきました!

 

**********

なかなか時間が取れず
動画を拝見することが
できなかったんですが

 

ようやく今日見れました!

 

高速道路の話や
英語の音声を使って
大変わかりやすかったです

 

また
脳の使い方まで
話に上っていて

 

楽読ってただ早く
読むだけではないんだ〜

 

とわかりました

 

ソフトな語り口で
すんなり耳に入ってきました。

 

やれるだけやってみようと思い
ガイドブック希望します

 

よろしくお願いします。
R1優勝おめでとうございました!

**********

 

Mさん、感想を
ありがとうございます!
ぜひ実践してみてくださいね!

 

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では
本題に参りまーす!

 

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モヤモヤしてるときの対処法

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モヤモヤする事って
ありますよね

 

なんかあんまり
気が乗らないなとか

 

これあまり
好きじゃないなーとか

 

きっと
あるんじゃないかな
って思います

 

気づいたら
モヤモヤで頭が占められていて
そればかり考えているみたいな

 

そんな状態
〇〇さんはありませんか?

 

僕も
たまにあります汗

 

でも
それに気づいたときに
大事なのは

 

そう感じている自分を
認めてあげることです

 

こんなこと
思っちゃいけないとか

 

こんなことを感じる自分は
ダメなんだとか

 

否定する必要は
まったくありません

 

なんなら
口に出したっていいんです

 

プラスのことしか考えちゃいけない
プラスのことしか言っちゃいけない

 

っていうのではなく

 

まずはそう感じている
自分を認めてあげて

 

なんで嫌な気持ちなのかなー?

 

どうしてこんな気持ちに
なってるんだろうー?

 

って考えてみる

 

そして次に

 

すべてがうまくいくために
起こっていることだとしたならば

 

この状況にどう接することが
自分にとって望ましい未来になるか
考えてみる

 

これが
大事なんじゃないかなと
思います

 

〇〇さんは
どう感じますか?

 

たぶん
また明日メールします!

 

今日も〇〇さんが最高の自分を発揮し
愛と感謝が溢れる一日となりますように

 

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