【vol.403】〇〇さんがモヤモヤしているのなら

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りゅうちゃんの
勇気づけメール
ver2.0

 

vol.403
(2018/3/5)

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〇〇さん
おはようございます!

 

受講生さんに教えてもらって
『旅かえる』というアプリを
ダウンロードしてみた

 

楽読(速読)インストラクター
&キャリアアップコーチ
「りゅうちゃん」こと
小宮山龍一です

 

日本語版のアプリしかないのに
中国で大ヒット中だそうです

 

んん、、
なるほど、、、
これがおもしろいのか、、、

 

癒しを必要としている人が
多いのかな、、、汗

 

といいつつ
1週間後にけっこう
ハマってたり笑

 

■楽読体験の感想
いただきました!

 

**********

自分の見えないところ
(筋肉、内臓など)を刺激したり
目の筋トレをすることで

 

読むスピードまで上がるという
盛りだくさんのセミナーでした

 

これからの実践・経験に
役立つそうです

 

トレーニングの重要性
五感を使うことの体験が
これからのチャレンジや行動に
大きく影響すると思います

 

小さな訓練を続けて
アートや仕事、人との付き合いを
より豊かなものにしたいと思います

 

頑張ることも大切ですが
無理なく楽しめればと
思っております!

 

**********

Tちゃんの感性
すばらしいですね!

 

来てくれて
ありがとうございました!

 

それでは
本題に行きます!

 

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〇〇さんがモヤモヤしているのなら

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今日はいただいた
セッションの感想から

 

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本日は
ありがとうございました!

 

セッションのときにも
お話しましたが

 

今日までいろいろと
考えさせられることがあり
もやもやしていました

 

今日話した気持ちは
考えて考えて
考えぬいたことを

 

やっと言葉にして
自分以外の人に
話したことでした

 

とはいえ
あまりかまえすぎず
マイペースに実行にうつせて
いけたらと思いました

 

(Nさん、女性)

***********

 

Nちゃん
お役に立てて
よかったです!

 

まずは自分のペースで
動いてみてくださいね!

 

さて
Nさんに限らず

 

モヤモヤする事って
ありますよね

 

僕も昨日久しぶりに
めっちゃモヤモヤして

 

マイコーチとのセッションも
ちょっと先だったので

 

(しかも先日、臨時コーチングを
してもらったばかりだったので)

 

これはある程度まで
自分で解決するかと思い

 

まずは
奥さんに聞いてもらって
だいぶスッキリしました

 

先ほどのMさんも
書いてくれましたが

 

話すだけでだいぶ
楽になるんですよね

 

そして次は
コーチらしく

 

ふせんを使って
セルフコーチング
しました

 

自分が
モヤモヤしていること

 

それの何が嫌なのか

 

それに対して
どういうアクションを
取れるのか

 

ふせんに
書きだしてみるんです

 

こうやって
「見える化」するだけで
だいぶスッキリしますし

 

何に自分が
引っかかっているのか
気づいたりします

 

僕も昨日やってみて
どこに一番引っかかっているか
ハッキリしました

 

これをもとに
コーチや仲間に
聞いてもらうと

 

話もスムーズに進むし
違った視点から意見を
もらえたりする

 

もし〇〇さんが
今モヤモヤしていることがあったら
ぜひ「見える化」してみてください

 

きっと何か
気づくことがありますから

 

またメールします!

 

勇気と感謝あふれる月曜日を

 

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