【vol.336】「わかっちゃいるけどやめられない」のはなぜ?

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楽読とコーチングで
自分らしく輝く世界へ

 

りゅうちゃんの
勇気づけメール
ver2.0

 

Vol.336
(2017/12/28)

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〇〇さん
おはようございます!

 

研修後の夕食で
肉厚な馬刺を頂いた

 

楽読(速読)インストラクター
&キャリアアップコーチ
「りゅうちゃん」こと
小宮山龍一です嬉

 

こんなに美味しい
馬刺は初めですっ

 

■気づけば12月も
あと4日ですね

 

〇〇さんの
仕事納めはいつですか?

 

僕は30日まで
お仕事です

 

最後まで12月のゲームを
楽しみましょう~

 

では
本題に参ります!

 

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「わかっちゃいるけどやめられない」
のはなぜ?

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潜在意識と顕在意識
というものがあります

 

氷山で表すと
水面に現れている部分が「顕在意識」
水面下にあるある部分が「潜在意識」

 

潜在意識は
心の奥底に潜んだ本能的な意識
とされています

 

この潜在意識こそが
人の考えや行動に
大きな影響を与える部分です

 

そして
潜在意識には

 

顕在意識による
「意思のパワー」を
凌駕するパワーがあり

 

だからこそ

 

「わかっちゃいるけどやめられない」

 

ということが起きるのです

 

さて

 

潜在意識の大きな特徴の一つに
「安心安全第一で動く」
ということがあります

 

例えば、犬恐怖症の人は
この「安心安全」が
ある犬によって脅かされた経験から

 

すべての犬に対して
強固なプログラムを
作り出している状態です

 

噛まれた犬が
大きな獰猛な犬であっても
小さなおとなしい犬に対しても

 

このプログラムが
作動してしまう

 

つまり
過剰防衛になって
しまうのです

 

また

 

常に現状維持をしたい
潜在意識にとって

 

現状を変えようとすることは
何らかの危険をはらんでいるため
潜在意識がこれに抵抗します

 

そして
安心安全欲求が脅かされている
と判断すると

 

この変化を起こさないように
その絶大なるブレーキパワーを
使い始めるのです

 

「いいな」と思っても
一歩前に進めなかったり

 

進んだとしても
途中で止まったりして

 

人がなかなか変わることができない
という根本的な原因はここにあるのです

 

だから

 

色々なことを変えようとすると
潜在意識の強烈な抵抗にあうのです

 

例えば

 

他人からのアドバイスを
実行することは

 

頭では「正しいこと」と
わかっていても

 

なかなか実行できないのは
この潜在意識の抵抗に
あっているのです

 

だから
潜在意識のプログラムを
変えようとする時に

 

この潜在意識の
「安心安全欲求」を満たしながら

 

安心させながら変えていくことが
とても重要になってきます

 

このポイントを外して
意識の力で頑張って
やろうとしても

 

潜在意識の
「現状維持の力」
にはかないません

 

そういった意味で
小さな行動でも続けていって
習慣化するということや

 

楽しいレッスンを反復して
潜在意識を徐々に変えていく楽読は

 

潜在意識の活用として
とても理にかなっていると言えます

 

習慣化を成功させるためには
この潜在意識の「安全安心を欲求」を
しっかり満たしながら

 

進めることが肝心なのです

 

また明日メールします!

 

勇気と感謝あふれる木曜日を

 

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