【vol.325】直感力を磨く3つの方法

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勇気のつばさで
自分らしく輝く世界へ

 

りゅうちゃんの
勇気づけメール
ver2.0

 

Vol.325
(2017/12/17)

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〇〇さん
おはようございます!

 

昨日の持ち寄りパーティーも
とても盛り上がった

 

楽読(速読)インストラクター
&キャリアアップコーチ
「りゅうちゃん」こと
小宮山龍一です

 

「インプレッシブ・タイムでした!」
と初参加の方から感動の声を頂きました嬉

 

■メルマガの感想
ご紹介です~

 

*********

りゅうちゃん
おはようございます

 

いつもわかりやすいメルマガ
どうもありがとうございます

 

今日もとても有り難い
メッセージでした

 

りゅうちゃんからのメッセージは
心が楽になり本当に有難く
これは是非友達に話そう!
って、思ってしまうから…

 

昨日のメールにも
返信しようと思って
できていなかったから

 

これから昨日のメール
二通に返信しますね

*********

 

Y子さん、いつも感想
ありがとうございます!

 

自分でいいなと
思ったところを

 

お友達にアウトプット
してみてくださいね!

 

では
本題に参ります!

 

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直感力を磨く3つの方法

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スポーツの世界では
「ゾーン」という
時間概念があります

 

「自分の潜在能力が高く発揮され
直感力がものすごく湧き出してくる瞬間」

 

のことです

 

精神的にも肉体的にも
リラックスしていて

 

自信に満ちあふれている状態の時に
「ゾーン」は発動されます

 

優れたアスリートは皆
ゾーンを生み出す力に
長けています

 

僕たちも
ゾーンを作り出すことで

 

優れた直感力を
身につけることができます

 

今日は
それに役立つ方法を
3つお伝えしますね

 

まず今
もっとも注目されているのが

 

「瞑想」です

 

アップルやグーグルなど
有名 IT 企業も次々と
瞑想トレーニングを
取り入れています

 

「今」に集中するために
座禅を組んだり
自然に触れたり

 

リラックスした状態に
なるのです

 

瞑想というと
座禅を組んでやる
というイメージがありますが

 

座禅を組まなくてもできます

 

たとえば

 

食事をするときに
テレビやスマホを見ながらではなく
食べることのみに集中する
「食事瞑想」

 

歩くときに身体の感覚だけに
意識を集中する「歩行瞑想」

 

など

 

そして瞑想を
より有効にするためには

 

「時間制限の設定」と
「回数」をこなすこと
が重要です

 

そういったこともあり

 

楽読レッスンの中にも
瞑想を取り入れていますし

 

スクールでの
瞑想会も開催しています

 

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脳科学×瞑想会

脳科学×瞑想会


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2つめに
制限時間を設けた
「連想ゲーム」も

 

直感力を鍛えるのに
効果的です

 

これも時々
楽読のレッスンでも
やっていますよね

 

そして
3つめが

 

「新しく何かを始めること」

 

です

 

新しいことを始めることで
脳が刺激され直感力も鍛えられます

 

ちなみに僕は

 

来年から
【ボイストレーニング】を
始めることにしましたよ

 

スクールに通って
自分の声を磨きます~

 

またメールします!

 

勇気と感謝あふれる日曜日を

 

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今日もメルマガを最後まで読んで下さり
本当にありがとうございました!

 

このメールに返信していただくカタチで
ひとことでもご感想をいただけると嬉しいです!

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楽読(速読)新宿スクール
楽読インストラクター
キャリアアップコーチ
小宮山龍一

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