【vol.317】幸せの五カ条の作り方

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楽読インストラクター&
キャリアアップコーチ

 

小宮山龍一
【勇気のつばさ
メルマガver2.0】

 

Vol.317
(2017/12/09)

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〇〇さん
おはようございます!

 

サッチー死去の
ニュースでスマホが
鳴りまくっていた

 

楽読インストラクター&
キャリアアップコーチ
小宮山龍一です

 

どんだけ通知来るのって
くらいなってましたね汗

 

ご冥福を
お祈りいたします

 

■昨日の「脳科学×瞑想会」
にも初参加の方がたくさん
きてくださいました

 

*******

40分という
長い時間の瞑想は
初めてでした

 

雑念が色々と
入ってきながらも

 

心と脳がリラックス
清々しい気持ちに
なりました

 

ビジネスパーソンに
必須と感じました

 

(流俊介さん
カフェオーナー)

*********

 

流さん
ありがとうございました!

 

流さんは
つい最近独立され

 

会員制のお一人様専用
静かに過ごすことに特化したカフェ
をオープンされました

 

ご興味ある方ぜひ!
https://botto-cafe.com/

 

では
本題に参ります!

 

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幸せの五カ条の作り方

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昨日のメルマガで

 

対処ではなく
イメージすることが大事

 

ということを
お伝えしました

 

今日は日々理想を描く
トレーニングとしての

 

【幸せの五カ条】

 

の作り方、使用方法を
お伝えしますね

 

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「幸せの5か条」の作り方
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1)下記の項目において
自分の理想を書きます

・仕事

・お金

・健康

・パートナー

・家族

 

2)書き方としては

 

上記で今の現状を維持したい
継続させたいという事は
現在進行形の文で

 

達成させたい事は
過去形で書く

 

ということです

 

例にしてみましょう

 

年収1000万円になりました
(達成したいから過去形で書く)

 

とても良い健康状態が続いています
(継続させたいから進行形です)

 

両親はいつも健康で家族みんな幸せです
(継続したいから進行形)

 

こんな感じで
具体的に書きます

 

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「幸せの5か条」の使い方
============

 

できればたくさん
書きます

 

朝晩10回ずつ書く
という人もいれば

 

一日100回書くという
ツワモノもいます

 

書くのはノートでも
パソコンでもスマホでも
何でもいいですが

 

自分が書いていて
「これは叶うな!」
って思いやすいものがいいです

 

日々書き続けていると
変化に気が付くと思います

 

・自己暗示力が高まる

・絶対叶うという信念が深まる

・書いていることを本当に
実現させたいかどうか感じる

 

上記のような変化が
きっとあるはずです

 

実際に僕が
どんな言葉を書いていたか
どんなタイミングで
書くと良いかは

 

今度の
「魔法のふせん講座」
でお伝えしますね

 

またメールします!

 

勇気と感謝あふれる土曜日を

 

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