【vol.29】 ゴールを決めることで脳が活性化する

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速読とコーチングで
リソースを引き出し
人生を良くする
楽読インストラクター

 

小宮山龍一
勇気づけメルマガ

Vol.29

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〇〇さん
おはようございます!

 

アマゾンピプライムで
『復活の日』(1980)を観て
日本にこんなスケールの
大きな映画があったのかっ!
と感動した

 

速読とコーチングで
リソースを引き出し
人生を良くする
楽読インストラクター
小宮山龍一です

 

■明後日の
ボーリング&パーティーですが

 

パーティーの方は
【残席3】です

 

ぜひご都合大丈夫な方は
気軽にご参加くださいね!

 

ちなみに僕は
美味しい焼鳥を
持っていきます!

 

*********

【募集中】

2/25(土)
『ボーリング部活動&持ち寄りパーティー』
①15:00前後~17:00 ボーリング
②18:00前後 持ち寄りパーティー

場所:
①新宿コパボウル
②楽読新宿スクール

参加費:
①各自
②500円+1000円分の食事+各自ドリンク
http://bit.ly/2k3jWRx

**********

 

では
本題にいきまーす‼

 

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ゴールを決めることで脳が活性化する

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脳を鍛えるために
もっとも重要なことは

 

【自分がどうなりたいのか】

 

というゴールを決めることです

 

自分がどうなりたいのか
つまり望むゴールは何なのかで

 

鍛えた方がよい脳の部位が
変わってくるそうです

 

そして

 

目指すゴールを決めるときの
ポイントが2つあります

 

1つめは

 

【自分が本当に望むものは何か
ということにフォーカスすること】

 

僕たちは時として

 

周りの人が思い描いている
理想の姿を

 

自分が望んでいるものと
捉えてしまいがちです

 

しかしそれでは

 

目指す状態になったとしても
喜びを得ることは難しい・・・

 

こうすべき
こうあるべき

 

と思った時点で

 

それは頭の中だけで
考えている理想の姿であって

 

真に自分が望んでいる
ものではないかもしれません

 

僕たちは意外と
自分が本当に欲していることが
分からないものです

 

特に日本人は
小さい時から規則を守り
周りの人に合わせる
文化があるので

 

他人の声を聞くのに
必死になって

 

自分の心の声を
聞くことを忘れがちです

 

もちろん
他人の気持ちに配慮しないで
いいって言っているわけじゃなく

 

嘘をつくということは
脳にとっても体にとっても
かなりの負担になるからです

 

*嘘をついている人たちは
真実を話している人に比べて
より多くの部分の脳が
活動しているそうです

 

そしてもう一つは

 

【自分にできるかどうかで判断しない】

 

ってこと

 

「妄想好きだと出世が早い」
という研究結果もあるようです

 

また妄想中には
脳の活動が活発になっている
という報告もあります

 

妄想は自分に制限をかけない
状態を生み出してくれるのです

 

楽読レッスンの10分間の
「眺める」時間のときに

 

ブレーキをかけずに話してもらうのも
そういう意味があります

 

ぜひいろんな場面で
「ゴールは何か」を意識して
取り組んでみてくださいね

 

自分一人では
ゴールが見つからないという方は

 

楽読レッスンや楽セッションなど
他力を借りるのも一つの手ですよ!

 

〇〇さんにとって
今日のお話が何か少しでも
気づきのあるものだったら嬉しいです

 

またメールします!

 

勇気と感謝あふれる金曜日を

 

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3/4(土)
お菓子を食べながらアンゲーム会
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未来を描く力を
高めるお手伝いをします!

http://bit.ly/2koX0gC

 

*************
メルマガを最後まで読んで下さり
本当にありがとうございました!

 

ぜひぜひ
率直な感想を聞かせて頂けたら
うれしいです!

 

下記のメールアドレスに
お願い致しますっ!
mailmagagine@ryuichikomiyama.com

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