【vol.297】呼吸だけを味わう贅沢な時間

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楽読インストラクター&
キャリアアップコーチ

 

小宮山龍一
【勇気のつばさ
メルマガver2.0】

 

Vol.297
(2017/11/19)

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〇〇さん
おはようございます!

 

絶好調10周年イベント用の
楽読スクール映像作成のため
受講生様に集まってもらった

 

楽読インストラクター&
キャリアアップコーチ
小宮山龍一です

 

いい感じで
撮れたと思います!

 

■メルマガの感想
いただきました!

 

+++++++++

小宮山さん

 

おはようございます
いつもメルマガ
ありがとうございます

 

本日の

 

『 恥をかくかも知れないけれど
外野の雑音なんて気にせずに
我が道を進めばいいんです』

 


とても勇気をいただきました

 

+++++++++

Nさん
メッセージありがとうござます!

 

勇気づけメルマガの
本領発揮できてよかったです!

 

■にっこりんのイベントあります~
11月30日(木)
10時30分~12時30分
幸せ掴む脳の使い方(言葉の使い方編)
http://bit.ly/2j6e2zx

 

では
本題に参ります!

 

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呼吸だけを味わう贅沢な時間

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僕のスクールでは
定期的にさまざまなイベントを
開催させてもらってて

 

昨日は月一回の
持ち寄りパーティーでした

 

過去最高の参加人数で
本当に楽しかったです

 

11月22日が新宿スクールの
7周年記念日なので

 

ちょっと早めに
一緒にお祝いする意図も
あったのですが

 

たくさん集まってもらって
スクールの神様も
喜んでくれたと思います笑

 

さて
いろいろイベントやっている中で
最近とても反応がいいものが

 

『脳科学×瞑想会』です

 

「日程が合わないんですが
行きたいと思ってます!」

 

というお声を
結構いただいています

 

「瞑想は脳にどのような影響があるのか?」

 

「瞑想はどんな効果があるのか?」

 

「効果的に瞑想を行うにはどうしたらいいか?」

 

こういうことに
興味がある方が多いようです

 

グーグルやfecabook
P&Gやインテルなど
名だたる大企業も
瞑想を取り入れています

 

瞑想は心身共に様々な効果があり
慣れてくるといつでもどこでもできますが

 

慣れていないと難しく感じたり
自宅だと集中できなかったりするものです

 

なので
グループで瞑想する時間を設け

 

一人ではできない長めの瞑想を
行う機会を設けています

 

そして瞑想をする前に
瞑想を脳科学的に解説し

 

瞑想がより効果を発揮するように
知識を入れていきます

 

前回、参加された方の感想です

 

**********

「一人ではできない長時間の瞑想を
体験できてよかったです

 

頭の中がとてもクリアになり
とても心地よい気分

 

脳科学の分野に関して
瞑想の効果を知れてよかったです

 

とにかく頭が軽くて雑念が
消えている今の状態が楽しい」

 

(30代男性)

 

「自分では長時間の瞑想は
なかなかできないので
集中できた気がします

 

途中で意識が戻ることがあっても
また続けることができたので良かったです

 

体が温かくなる感覚がわかり
体にいいのだなと実感しました

 

首のコリが取れた気がします
ジャッジしないということを
心がけたいです」

 

(40代女性)

*********

 

ある受講生さんが
おっしゃっていました

 

「瞑想って今まで
何もしない無駄な時間って
思っていましたが

 

呼吸だけを味わうって
ある意味、贅沢な時間ですよね」

 

次回は明日の19:00からです

 

お時間ある方ぜひ一緒に
贅沢な時間を過ごしましょう!

 

===============
『脳科学×瞑想会』
11/20(月) 19:00~21:-00

脳科学×瞑想会


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またメールします!

 

勇気と感謝あふれる日曜日を

 

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「一生お金に困らない!?真のパートナーシップ」ほか

楽読創設者 平井ナナエ 東京2days

 

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今日もメルマガを最後まで読んで下さり
本当にありがとうございました!

 

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ひとことでもご感想をいただけると嬉しいです!

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