【vol.286】パターンを変えてみる

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楽読インストラクター&
キャリアアップコーチ

 

小宮山龍一
【勇気のつばさ
メルマガver2.0】

 

Vol.286
(2017/11/08)

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<こんなイベントあります>

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〇〇さん
おはようございます!

 

やはり授乳は
赤ちゃんのペースに
合わせた方がいいと思った

 

楽読インストラクター&
キャリアアップコーチ
小宮山龍一です

 

■昨日のメルマガには
たくさんのアドバイス
いただきました

 

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴

「授乳のことは
私もネットの方に同感です!」

 

「乳腺開通、おめでとうございます!
3時間おき、知ったこっちゃないですよー!
飲みたい時に好きなだけ飲ませてました
そして授乳中は何もできないので
読書または寝てましたー笑」

 

「泣いたら授乳、で私はいいと思います
そして何よりも一番は
やっぱりお母さん、お父さんの笑顔
だって、こんな年になっても
親の笑顔が嬉しいものですから笑」

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴

 

メッセージ下さった方
ありがとうございました!!

 

やっぱりそうですよね~汗

 

強制的に
起こしていたときより

 

気持ちよ~く
スヤスヤ寝てますから

 

あと
赤ちゃんも大事だけど
奥さんもそれ以上に
大事にしてあげてねって
言われることが多いです

 

育児をしてくれてる姿を見て
本当にそうだと感じています

 

大事にするね

 

では
本題に参ります!

 

-・-・-・-・-・-・-・-

パターンを変えてみる

-・-・-・-・-・-・-・-

 

人はそれぞれ
その人のパターンって
ありますよね

 

行動のパターン
思考のパターン
感情のパターン

 

〇〇さんは
どんなパターンを持っていますか?

 

〇〇さんがもし
今の状況を変えたい
今の自分を変えたい
というのであれば

 

この日常のパターンを
変えてみることが大事です

 

たとえば
行動のパターンで言うと

 

他人を優先させてしまう
というパターン

 

お店で料理を注文するときに
本当は違うものを食べたいのに
相手の注文に合わせてしまうとか

 

本当は飲み会に行きたくないのに
断れない

 

とかとか

 

自分がどうしたいかより
周りを気にし過ぎて

 

他の人を優先させる行動パターンが
身についてしまっているのです

 

はい
僕も結構そうでした汗

 

こういう人は
そのパターンを断ち切って

 

お店での注文を
他人に譲るのではなく
いちばんに注文してみるとか

 

飲み会の誘いを
断ってみるとか

 

ある意味で
わがままになってみる

 

それが
自分らしく充実する人生に
つながっていくわけです

 

あとは

 

いいなと感じても
一歩が出ないというパターン

 

一歩が出ないというか
出さない自分を正当化する

 

脳は恒常性維持機能があって
基本的に変化を嫌うので

 

何だかんだ言い訳をつけて
先延ばししようとします

 

無意識にやっていることなので
本人は気づきません

 

変わりたいと思って行動してて
これいいかもと思いながらも

 

今はあまり時間がないから
また今度でいいかなとか
思ってしまう

 

でも今
時間が作りだせないなら
明日もこれからの未来も同じです

 

そして
何も変われないのです

 

だから
サボろうとしている脳に
負けないでほしい

 

僕、リズム感って
すごく大事だと思うんです

 

「いいものがあるらしいよ」
「じゃあ、行ってみよう」
「実際に素晴らしいね」
「ここに決めようか」
「そうしよう!」

 

このリズム感です

 

リズム感があると
人生は面白くなるし

 

いわゆる
シンクロニシティが起きるのも
リズム感があるときでは?
って思います

 

もちろん
大きな決断の時は
しっかり考えることは大事だけど

 

なるべく多くのことにおいて
いつものパターンを変えてみると

 

これまで感じたことのない
躍動感や自由な感じを
得られる気がします

 

またメールします!

 

勇気と感謝あふれる水曜日を

 

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