【vol.250】未来を描くための4ステップ

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セカンドキャリアを
ともに描き未来を構築する
キャリアアップコーチ

 

小宮山龍一
【勇気のつばさ
メルマガver2.0】

 

Vol.250
(2017/10/3)

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〇〇さん
おはようございます!

 

地元に新しくできた
ハワイアンカフェの
クオリティに驚いた

 

セカンドキャリアを
ともに描き未来を構築する
キャリアアップコーチ
小宮山龍一です

 

車でしか行けない場所ですが
行列できてました

 

個人でやってるお店とは
思えないです

 

オルオルアイナ
http://oluolu-aina.com/

 

■一旦停止していた
『脳ストレス診断』
ですが・・・

 

リニューアルして
戻ってきました!

 

メール講座の特典として
再構成させていただきました

 

けっこう力作なので
覗いてみていただけたら
うれしいです!!!

 

『「ユウウツな私」が「楽しい私」になる
9日間無料メール講座』

脳ストレス診断付きメール講座

 

では今日の
本題にいきます!

 

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未来を描くための4ステップ

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〇〇さんは
今月どんな月にしたいか
イメージしてますか?

 

そのイメージがあるのと
ないのとでは

 

大きく違ってくると
僕は思ってます

 

明確にバシッと
決まらなくても

 

「何となくこんな感じ」
でもいいので

 

未来を描いて
みてほしいです

 

 

未来を描く際に
大事なことが
4つあります

 

まず1つめは

 

①【基準を上げること】

 

です

 

僕たちは
今まで自分ができたことを基準に

 

「頑張ってもここくらいまでかな」

 

と過去出来たところから
発想しがちです

 

本当は自分が
どうしたいかじゃなくて

 

「どうせここまでしか
できないだろう」

 

というふうに
過去から未来を
発想してしまいがちです

 

しかし

 

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

未来は過去の延長線上ではない

△△△△△△△△△△△△△△

 

のです

 

だから
一回、自分の枠を取っ払って

 

「何の制約もなかったら
どんなことがしたいのか」

 

今までとは全く違う基準で
基準を上げて

 

「本当はどうなりたいのか」

 

イメージしてみるんです

 

2つめが

 

②【ビリーフ(信念)を変えること】

 

本当はどうなりたいのか
を発想した瞬間

 

「いや、そうはいっても」

 

「どうせできない」

 

「どうせじぶんなんて」

 

という
ネガティブな気持ち
思い込みが出てきて
足を引っ張ります

 

だから
基準をあげて

 

「本当はこんなふうになりたい!」

 

が明確になったら

 

今度は

 

「それにふさわしい人は
どんなことを信じているのか」

 

という【信念】を
意識してみてください

 

そして3つめは

 

③【戦略】

 

です

 

基準を上げて

 

「制約がなかったら
こんなふうになりたい」

 

「それにふさわしい人は何を信じて
世界をどんなふうに捉えているのか」

 

が明確になったら

 

実現した未来から逆算して

 

「じゃあ、どういうステップで
何をしていったらいいのか」

 

具体的、実践的な
戦略を練っていきます

 

そして4つめは

 

④【ステイト(心の状態)】です

 

自分の行動、アクションはすべて
その瞬間瞬間の状態に左右されます

 

「自信なくてできない」

 

「自分なんてだめだ」

 

という心の状態で何を行動しても
うまくはずがありません

 

だったら
心の状態をかえる

 

身体を動かして
声を出したり
伸びをしたりして

 

身体から感情を変えていく

 

そして
自分の意識、フォーカスを
できた未来やできてる未来
に向けて

 

頭の中で

 

「それでも本当はどうしたい?」

 

「それでも本当はどんなときに
わくわくする?」

 

と自分自身に問いかけて

 

信念、ビリーフを
いい感じに置き換えて

 

いい心の状態で
行動していきます

 

でももしかしたら
〇〇さんは

 

「そうはいっても
なかなか自信がない」

 

と思うかもしれません

 

でも

 

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

自信は100%
自分で創ることができるし
自分でしか創れない

△△△△△△△△△△△△

 

のです

 

身体を動かして
問いかけを変えて
意識、フォーカスを
変えていけば

 

根拠のない自信を
自分でつくることが
できるはずです

 

ぜひ
この4つを意識して
10月を過ごしてみて
ほしいなって思います

 

もし一人では難しいな
って感じる方は

 

僕がお手伝いを
させていただきますから
気軽に声をかけてくださいね

 

〇〇さんにとって
今日のお話が何か少しでも
気づきのあるものだったら嬉しいです

 

またメールします!

 

勇気と感謝あふれる火曜日を

 

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本当にありがとうございました!

 

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ひとことでもご感想をいただけると嬉しいです!

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キャリアアップコーチ
小宮山龍一

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