【vol.235】「頭」が「体」の邪魔をする

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セカンドキャリアを
ともに描き未来を構築する
キャリアアップコーチ

 

小宮山龍一
【勇気のつばさ
メルマガver2.0】

 

Vol.235
(2017/9/18)

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〇〇さん
おはようございます!

 

久しぶりの8時間睡眠で
快適な朝を迎えている

 

セカンドキャリアを
ともに描き未来を構築する
キャリアアップコーチ
小宮山龍一です

 

今日は一日
休みまーす

 

■昨日のセッションでも
その方の人生や将来の
ビジョンを聞かせてもらい
すごく感動しました

 

自分の能力をもっと活かしたい
人生をもっと良くしたい

 

そう思っている方々を
身近でサポートできるって
本当に素晴らしいなって
思いながら

 

コーチングさせて
もらっています

 

では
本題いきます!

 

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「頭」が「体」の邪魔をする

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〇〇さんは
「インナーゲーム理論」
というのをご存じでしょうか?

 

1970年代に
ティモシー・ガルウェイという
テニスコーチが考案した
メンタルトレーニングメソッドです

 

要約すると

 

「頭で考えたとおりに
体を動かすことを試みるのではなく
できるかぎり体に動きを任せよう」

 

というものです

 

子供のころって
何かの動作を学ぶとき
あまり考えることなく
とにかく体を動かしますよね

 

ところが大人になると
体だけで十分に対応できるのに

 

頭がしゃしゃり出てきて
余計なことを考えてしまうので

 

結果的にその動きを
不自然なものに
してしまうのです

 

例えばテニスで
バックハンドボレーの技術を
習得しようとする場合

 

コーチからの指導や
本で読んだことを

 

頭で理解し
それをマニュアルどおりに
実行しようとしても

 

その通りにできることって
ほとんどありません

 

本来自由な動きができる体を
頭が邪魔してしまうことで
技術習得をより困難にしてしまう

 

体は自分が見て
感じたイメージのまま
動こうとしているのに

 

頭は「腕を伸ばせ」
「右足に重心を移せ」などと
体に細かく注文を出し

 

「そうじゃない」と
体にダメだししてしまうから
体が自由に動けなくなる

 

意識(頭)が注文したり
ダメ出しをしないように

 

無意識(体)に自由に
学習をさせることが大事
なんだということなのです

 

そしてこれ
楽読(速読)のレッスンでも
当てはまります

 

トレーニングをしていれば
自然に読むスピードが速くなるのに

 

「どうして速くなるのかな」

 

って考えすぎると
変化の速度が鈍ります

 

もちろん
速読の原理を知っておくことは
大事なことですし

 

体験セミナーでもしっかり
お伝えしていますが

 

そこにこだわりすぎると
伸びにくくなるのも事実です

 

逆にあまり分かってなくても
速くなってます汗

 

だから最近は
体験セミナーの最後に

 

「今日させていただいた説明は
全部忘れてもらって大丈夫です

 

それよりもレッスンを楽しんで
受けることがとっても大事です」

 

ってお伝えしています

 

速読の原理を知っているけれど
速読ができないのと

 

速読の原理は知らないけど
速読できるのなら

 

後者の方がいいですよね

 

速読の話しに限らず
こういうことって
結構あると思いますが
〇〇さんはどう感じますか?

 

〇〇さんにとって
今日のお話が何か少しでも
気づきのあるものだったら嬉しいです

 

またメールします!

 

勇気と感謝あふれる3連休最終日を

 

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本当にありがとうございました!

 

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小宮山龍一

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