【vol.101】「毎日10分」の恐るべき力

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速読とコーチングで
本来の力を取り戻す
楽読インストラクター

 

小宮山龍一
勇気づけメルマガ

Vol.101

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〇〇さん
おはようございます!

 

昨日のアンゲーム会も
新たな出逢いがあり
とても楽しかった

 

速読とコーチングで
本来の力を取り戻す
楽読インストラクター
小宮山龍一です

 

■最近は出会う方が
ステキな方ばかりで
ありがたい限りです

 

いつも参加させて頂いてる
プレミアム朝カフェの主催者で

 

このメルマガを発行する
きっかけをくれた

(メルマガの形式も
真似させて頂いてます汗)

 

川田治ちゃんから聞いたことを
実践しているのですが

 

楽読体験セミナーや
アンゲーム会を開くとき

 

「ステキな人としか来ない」
と自分で決めてから
そうなっている気がします

 

決めるって
めっちゃ大事ですね

 

では
本題いきます‼

 

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「毎日10分」の恐るべき力

−−−−−−−−−−−−−−−

 

今回で101号目の
メルマガになるわけですが

 

夜にメルマガを書くことが
今の自分のルーティーンに
なっています

 

帰宅して夕御飯を食べて
お風呂に入る前に

 

早くて40分
書けない時は1時間以上かかって
メルマガを書いてます

 

なかなか書けない時は
お風呂からあがって
書けるまで寝ない

 

書きあがって
フラフラしながら布団にいって
バタンキューみたいな笑

 

飲み会で夜遅かったりして
時間がないときは

 

書けるだけ書いておいて
残りは朝の時間で書く

 

その場合は
朝9時ギリギリです汗

 

そんなルーティーンを
毎日こなしているわけですが

 

積み重なると
結構な時間を費やしているわけで

 

少なく見積もって

 

100回×40分=4000分
4000分=66.6時間

 

メルマガをやっていない自分と比べたら
アウトプットにかける時間を取れてる

 

さて

 

ルーティーンと言えば
イチロー選手です

 

イチロー選手のルーティーンは

 

・毎日の食事やグランドに入る時間

・バッターボックスに入るときのポーズ

・ネクストバッターでの体操

・外野の守備から自分の打撃で
ヘルメットをかぶるまでの行動

 

など様々あるのは有名です

 

そんなイチロー選手が

 

「今まででこれだけは
やったなと思うことは?」

 

という質問に対して
こんなふうに答えています

 

「高校時代
毎日10分だけ素振りをしました

 

1年365日、3年続けたそのことで
たった10分がすごい時間に感じ

 

誰よりも継続したことで
強い気持ちが持てるようになりました」

 

10分間って
誰にでもできそうで
軽く見てしまいやすいけど

 

それが積み重なったら
恐るべき力になる

 

だからこそ
続けた人が抜きんでる

 

イチローの
「習慣力」を見習い

 

普段どおりのことを
徹底していこうと思います

 

〇〇さんにとって
今日のお話が何か少しでも
気づきのあるものだったら嬉しいです

 

またメールします!

 

勇気と感謝あふれる日曜日を

 

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今後の主催イベント予定一覧

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【龍一楽読体験セミナー】
https://rth.co.jp/access/shinjuku/seminar
通常3,000円 → メルマガ割引1000円

 

【龍一セッション日程】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/3830d8af489362

 

【持ち寄りアンゲーム会】
5/20(土)17:00~20:00
https://www.facebook.com/events/326656074416990/

 

【アンゲーム交流会】
●5/21(日)、5/28(日)
8:15~9:45@タリーズ新宿エルタワー店
参加費:1000円
https://ssl.form-mailer.jp/fms/10cdebee498340

 

※アンゲーム会の収益金は日本点字図書館に
寄付させていただきます

 

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メルマガを最後まで読んで下さり
本当にありがとうございました!

 

ぜひぜひ
率直な感想を聞かせて頂けたら
うれしいです!

 

下記のメールアドレスに
お願い致しますっ!
mailmagazine@ryuichikomiyama.com

 

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今までありがとうございました
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