「気分の浮き沈みがあって憂鬱になる」
「小さなことでイライラしてしまう自分がキライ」
「もっと心に余裕をもって日々を過ごしたい」
と思っていませんか?

 

この無料メール講座では、憂鬱になったりイライラしたり気持ちを少しでもなくしたいと思っている人が、毎日を楽しく過ごせる自分に近づくお手伝いをします。

 

なぜならば、このメール講座でお伝えしているのは、無理にストレスを解消しようとする方法と違って、しっかりと原理原則を抑えて、自分に合った自然な方法でストレスを感じなくなる方法だからです。

 

読者様からは、
「しっかりとした情報を知って、行動することで、自分が整っていく感じがします」
「以前の自分よりも、人にやさしくなれている自分がいます」
という感想をよくいただきます

 

■ 最近理由もなく憂鬱になることがある
■ 最近イライラしてしていることが多い
■ 自分らしく生きれていない感じがする
■ 最近寝つきが悪い、眠りが浅い

 


□ 憂鬱になることが少なくなります
□ イライラすることが少なくなります
□ 自分らしく生きるヒントが分かります
□ よく眠れるようになります

 


1. 脳内ホルモン<ドーパミン>のお話
2. 脳内ホルモン<ノルアドレナリン>のお話
3. 脳内ホルモン<セロトニン>のお話
4. セロトニンを増やすトレーニング
5. プレゼントご案内

 

まずは、こちらの診断テストを受けて、あなたのストレスタイプを知ってから、メルマガをご登録ください。

 

 

 

 


最終日に「メンタルヘルスとしての楽読 ~楽に読めるようになる9ステップ~」をプレゼントいたします!

 

 

 

 

 

 

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